ビフィズス菌の摂取にはどんな食品が効果的？ビフィズス菌を含む食品や相性の良い食品成分を解説！

• 私たちの腸内環境とビフィズス菌

• 健康を支えるビフィズス菌の機能

• ビフィズス菌と乳酸菌は違う菌！

• プレバイオティクスとの組み合わせがカギ

• 加熱殺菌されたビフィズス菌にも注目

• 適量のビフィズス菌を継続して摂取する

• バランスの良い食生活を心がける